Суббота, 06.06.2020, 16:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Как понизить сахар в крови при диабете. Способ №2. | Регистрация | Вход
Меню сайта
...

...

Будем здоровы! Личный опыт.

Как понизить сахар в крови при диабете. Способ №2.

Недавно узнала об очень простом способе понижения сахара в крови и была не мало удивлена. Моя мама диабетик 2-го типа с большим стажем, но я не слышала от нее, чтобы ее врач говорила ей о таком способе.

 

Услышала я об этом способе от своей тети (ей 70 лет), которая проживает в Германии. В начале 90-х со своим мужем немцем они всей семьей переехали в Германию.

Год назад у нее обнаружили диабет 2-го типа. Прописал ей врач таблетки, диету и, самое главное, обязал каждый день гулять не менее часа. Сказал, что ходьба понижает сахар в крови лучше всех таблеток. И действительно, если тетя соблюдает диету, но не гуляет – сахар держится на высоком уровне. Если она гуляет час-два, то сахар понижается.

Кстати, таблетки, назначенные врачом, она не принимает т.к. был у нее очень интересный разговор с другим врачом. Этот другой врач – ее племянница, которая тоже в начале 90-х уехала из России. Перебрались всей семьей в Нью-Йорк к родственникам. Врач она опытный. Стаж у нее в Америке лет 25 и в России перед отъездом еще лет 10. Ну, так вот - она сказала моей тете вообще не принимать ни каких таблеток от диабета – посадит печень и поджелудочную, а результат будет мизерным. Только диета и как можно больше ходить.

Стало мне интересно - как это так? У моей мамы диабет, я постоянно ей нахожу что-то полезное при диабете, а о том, что ходьба понижает сахар в крови, даже не слышала.

Полезла я в Интернет уже целенаправленно искать информацию по этому поводу. И вот, что нашла:

“… Диабетикам рекомендована аэробная физическая нагрузка. При такой нагрузке внутриклеточные запасы энергии быстро истощаются. Чувствительность клеток к инсулину возрастает и происходит восполнение утраченной энергии за счет усвоения глюкозы, при этом уровень сахара в крови понижается.

Некоторые виды аэробных нагрузок:

- Неспешная ходьба, пешие прогулки после еды;

- Неспешная езда на велосипеде;

- Лыжи и коньки, ролики (в спокойном темпе);

- Медленный бег со спокойным дыханием;

- Плавание; ……..

При необходимости срочно понизить уровень сахара в крови, нужно выполнить упражнения с большей нагрузкой (только для диабетиков 2 типа), например:

Упражнения с гантелями;

Отжимание от пола. …”.

Вот оно как оказывается! Позвонила я маме и сообщила ей эту информацию. Теперь мы с ней поняли, почему летом у мамы практически нормальный сахар в крови, а зимой приходиться прибегать к народным рецептам для его понижения.

Рядом с домом мамы находятся очень красивые зеленые дворы и она там гуляет каждый день по 2-3 часа с внуками – и так каждое лето. Зимой она боится гулять – скользко. Да и мы за нее боимся – не дай бог поскользнется. В ее возрасте это опасно. У нас так папа упал – сломал шейку бедра и не пережил операцию. Поэтому зимой мама гуляет мало и начинаются проблемы с сахаром.

Жаль, что наши врачи не объясняют диабетикам, почему именно нужно ходить больше. Одно дело, когда просто говорят – больше гуляйте. Совсем другое, когда объясняют, почему и как это поможет снизить сахар. Согласитесь – стимул повышается, когда знаешь что за процесс происходит во время ходьбы. Может это только моей маме так не повезло с врачом. Или некомпетентный врач, или глубоко фиолетово на стариков.

Надеюсь, эта информация для кого-то будет полезной.

Всем здоровья, позитива и больше двигайтесь!

Не забывайте советоваться с врачом перед экспериментами с рецептами из Интернета. Береженого, как говорится, бог бережет!

Вам может быть интересно:

Артроз. Лечение суставов народными средствами.

Как понизить сахар в крови при диабете. Способ №1.

Как я вылечила свою щитовидку.  Лечение щитовидной железы народными средствами.

uCoz Copyright MyCorp © 2020